Heb je last van een gevoelige, snel geïrriteerde huid? Blijft je huid rood, droog of schilferig, ondanks alle crèmes die je hebt geprobeerd? Misschien heb je regelmatig last van jeuk, uitslag of hardnekkige ontstekingen of allergieën die telkens terugkomen? Of merk je dat bepaalde voedingsmiddelen, stress of seizoenswisselingen je huidklachten en allergieën verergeren?
Preventie en omgaan met huidproblemen en allergieën op een duurzame manier
Als je dit herkent, ben je niet de enige. Veel huidproblemen en allergieën zijn hardnekkig en lijken maar moeilijk onder controle te krijgen. Dit komt vaak doordat de onderliggende oorzaak niet wordt aangepakt. Bij duurzame-geneeskunde.nu combineren we kennis uit ayurveda en moderne geneeskunde om je huid van binnenuit te ondersteunen en langdurige verbetering te bereiken.
De onderstaande huidproblemen en allergieën behandelen we in onze praktijk. Dit zijn dan ook de onderwerpen waar wij informatie en praktische tips over geven tijdens onze workshops & lezingen en welke te bestellen zijn als opnames.
| Acne/jeugdpuistjes | Eczeem, chronisch |
| Hydradenitis suppurativa | Jeuk / pruritus |
| Psoriasis | Urticaria / netelroos |
Waarom ayurveda bij huidproblemen en allergieën?
Volgens ayurveda is je huid een weerspiegeling van je innerlijke gezondheid. Veelvoorkomende huidklachten en allergieën ontstaan door een disbalans in je dosha’s (vata, pitta en kapha), een verstoorde spijsvertering of een ophoping van afvalstoffen in je lichaam. Dit verklaart waarom huidproblemen en allergieën vaak terugkeren, zelfs als je tijdelijk verlichting vindt met medicatie of crèmes.
Door middel van voeding, kruiden, detox-methoden en leefstijlaanpassingen kan ayurveda helpen om je huid van binnenuit te herstellen. Dit is een duurzame en preventieve aanpak, omdat je werkt aan de oorzaak in plaats van alleen de symptomen te bestrijden.
Hoe een ayurvedische aanpak jou kan helpen
- Is jouw huid snel geïrriteerd of gevoelig? Ayurveda helpt je te ontdekken welke voedingsmiddelen en producten je huid kunnen kalmeren.
- Heb je last van terugkerende ontstekingen of allergieën? Leer hoe je je immuunsysteem kunt ondersteunen en ontstekingen kunt verminderen met natuurlijke methoden.
- Lijkt stress jouw huidproblemen te verergeren? Ontdek hoe ademhalingsoefeningen, meditatie en ayurvedische kruiden je zenuwstelsel kunnen kalmeren en je huid helpen herstellen.
- Gebruik je veel crèmes en zalfjes zonder blijvend resultaat? Ayurveda richt zich op de oorzaak van je huidprobleem, zodat je op een duurzame manier verbetering ervaart.
Alvast zelf aan de slag?
Een tip die vaak helpt is:
- Niet meer eten na het avondeten
- Niet na 20.00 uur avondeten beter tussen 17.30 en 19.00
- Zure voedingsmiddelen vermijden, met name de scherpere zuren: azijn, tomaten, zuurkool.
Een van de kernprincipes van Ayurveda is het concept van de drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha. Deze dosha’s vertegenwoordigen verschillende energieën die in elk individu aanwezig zijn in unieke verhoudingen.
Benieuwd welke individuele verdeling op jou van toepassing is? Je kunt ook hier de dosha test doen. Wil je een nog nauwkeurigere analyse? Overweeg dan een consult met polsdiagnose, waarbij we je dosha’s persoonlijk en gedetailleerd afstemmen.
Wat kun je verwachten van onze workshops en opnames?
Onze online workshops en opnames geven je theoretische, praktische en toepasbare kennis waarmee je zelf aan de slag kunt om je huidgezondheid te verbeteren.
We behandelen onderwerpen zoals:
- Hoe herken je jouw huidtype volgens ayurveda en wat betekent dit voor je verzorging?
- Waarom krijg je last van huidproblemen en allergieën?
- Welke voedingsmiddelen en kruiden kunnen je huid van binnenuit ondersteunen?
- Hoe pas je natuurlijke detox-methoden toe om afvalstoffen af te voeren?
- Welke ayurvedische leefstijladviezen helpen je huid in balans te brengen en allergische reacties te verminderen?
Relevante opnames
Er zijn nog geen opnames, of geplande lezingen die precies hierop aansluiten. Een lezing speciaal voor de huid zit in de planning. Wanneer deze beschikbaar is zal die worden toegevoegd aan deze pagina.
Wel zijn er een aantal relevante andere opnames die je basisinformatie verschaffen.
- Introductiecursus Deel 1 les 3: de drie dosha’s
- Introductiecursus Deel 1 les 4 voeding voor je type
- Introductiecursus Deel 2: les 3: voeding voor je type
Wil je op de hoogte worden gehouden? Schrijf je dan hier in om bericht te ontvangen wanneer een nieuwe workshop wordt gegeven.
Leer hoe je jouw huid natuurlijk kunt verbeteren
Veel huidproblemen en allergieën hebben een dieperliggende oorzaak die je zelf kunt aanpakken met de juiste kennis en ondersteuning. Door je kennis te laten maken met principes uit ayurveda en moderne geneeskunde helpen we je op een natuurlijke en duurzame manier jouw huidgezondheid verbeteren.
Klaar om meer te leren? Schrijf je in voor een online workshop of bestel een opname.