Voel je je vaak vermoeid, kortademig of ervaar je druk op de borst? Heb je een hoge bloeddruk, hoog cholesterol of een verhoogd risico op hart- en vaatziekten? Misschien wil je je hartgezondheid gewoon beter ondersteunen en zoek je een natuurlijke, preventieve aanpak om problemen te voorkomen.

Preventie en omgaan met hart- en vaatziekten op een duurzame manier

Je bent niet de enige. Hart- en vaatziekten behoren wereldwijd tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Vaak ontstaan ze geleidelijk, zonder directe symptomen, maar met een grote impact op de algehele gezondheid. Gelukkig kun je met de juiste kennis en leefstijlaanpassingen veel doen om de gezondheid van hart en bloedvaten te verbeteren.

Bij duurzame-geneeskunde.nu combineren we kennis uit ayurveda en moderne geneeskunde. We helpen je begrijpen hoe voeding, leefstijl en natuurlijke remedies een cruciale rol spelen bij een sterk hart en een gezonde bloedcirculatie.

De onderstaande huidproblemen en allergieën behandelen we in onze praktijk. Dit zijn dan ook de onderwerpen waar wij informatie en praktische tips over geven tijdens onze workshops & lezingen en welke te bestellen zijn als opnames.

Angina pectoris/pijn op de borst Etalagebenen
Hoge bloeddruk / hypertensie Metabool syndroom

Waarom ayurveda bij hart- en vaatziekten?

Volgens ayurveda is een goede bloedcirculatie en een sterk hart het resultaat van balans in je lichaam. Stress, ongezonde voeding en een inactieve leefstijl kunnen leiden tot verstoringen in de dosha’s (vata, pitta en kapha), wat kan bijdragen aan een verhoogd risico op hart- en vaatproblemen.

Door middel van voeding, kruiden, detox-methoden en leefstijlaanpassingen kan ayurveda helpen om je hart en bloedvaten van binnenuit te versterken. Dit is een duurzame en preventieve aanpak, omdat je werkt aan de oorzaak in plaats van alleen de symptomen te bestrijden.

ayurveda en duurzame geneeskunde bij Hart- en vaatziekten

Hoe een ayurvedische aanpak jou kan helpen

  • Heb je last van een hoge bloeddruk of een verhoogd cholesterol? Ayurveda helpt je ontdekken welke voeding en kruiden je hart kunnen ondersteunen en je bloedsomloop in balans brengen.
  • Ervaar je veel stress of spanning? Leer hoe ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanningstechnieken je zenuwstelsel kalmeren en je hartslag reguleren.
  • Wil je op een natuurlijke manier werken aan een gezond hart? Ayurveda biedt leefstijladviezen en voedingsrichtlijnen die preventief werken en je hartkracht versterken.
  • Komt hart- en vaatziekte in je familie voor? Met een ayurvedische leefstijl kan je risicofactoren verlagen en bewust keuzes maken voor de lange termijn.
  • Gebruik je medicatie maar wil je meer grip op je gezondheid? Ayurveda werkt aanvullend, door de oorzaak aan te pakken en je lichaam te ondersteunen met natuurlijke middelen.

Alvast zelf aan de slag?

Een tip waar je alvast mee aan de slag kunt:

Een van de kernprincipes van Ayurveda is het concept van de drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha. Deze dosha’s vertegenwoordigen verschillende energieën die in elk individu aanwezig zijn in unieke verhoudingen.

Benieuwd welke individuele verdeling op jou van toepassing is? Je kunt hier de dosha test doen. Wil je een nog nauwkeurigere analyse? Overweeg dan een consult met polsdiagnose, waarbij we je dosha’s persoonlijk en gedetailleerd afstemmen.

Wat kun je verwachten van onze workshops en opnames?

Onze online workshops en opnames geven je theoretische, praktische en toepasbare kennis waarmee je zelf aan de slag kunt om je hart- en vaatgezondheid te verbeteren.

We behandelen onderwerpen zoals:

  • Hoe beïnvloeden ayurvedische typen (dosha’s) jouw hart- en vaatgezondheid?
  • Wat zijn de ayurvedische oorzaken van klachten zoals hoge bloeddruk, pijn op de borst of etalagebenen?
  • Welke voeding en kruiden ondersteunen de bloedcirculatie en versterken je hartfunctie?
  • Hoe kun je via natuurlijke leefstijl en ademhalingstechnieken werken aan een lagere bloeddruk en een rustiger hart?
  • Wat kun je doen bij het metabool syndroom vanuit een ayurvedisch perspectief?
  • Hoe pas je detox-methoden toe om afvalstoffen die het hart en de vaten belasten af te voeren
  • Welke rol speelt stress bij hart- en vaatziekten en hoe helpt ayurveda om je stressrespons te reguleren?

Relevante opnames

Er zijn nog geen opnames, of geplande lezingen die precies hierop aansluiten. Een lezing speciaal voor hart- en vaatziekten zit in de planning. Wanneer deze beschikbaar is zal die worden toegevoegd aan deze pagina.

Wel zijn er een aantal relevante andere opnames die je basisinformatie verschaffen.

Wil je op de hoogte worden gehouden? Schrijf je dan hier in om bericht te ontvangen wanneer een nieuwe workshop wordt gegeven.

Leer hoe je de gezondheid van je hart- en bloedvaten natuurlijk kunt verbeteren

Veel hart- en vaatziekten hebben een dieperliggende oorzaak die je zelf kunt aanpakken met de juiste kennis en ondersteuning. Door je kennis te laten maken met principes uit ayurveda en moderne geneeskunde helpen we je op een natuurlijke en duurzame manier jouw huidgezondheid verbeteren.

Klaar om meer te leren? Schrijf je in voor een online workshop of bestel een opname.