Introductiecursus Maharishi Ayurveda (deel 1) serie van 7 lezingen
€ 108,00
De introductiecursus Maharishi Ayurveda (deel 1) bestaat uit 7 lezingen.
Het betreft live opnames van de serie die in de winter van 2023 per Zoom is gegeven.
Na aanschaf van de hele serie ontvang je de links en wachtwoorden om de lezingen online te bekijken.
1. Wat is Ayurveda
2. De rol van bewustzijn in Ayurveda
3. De drie doshas in het dagelijks leven
4. Voeding en spijsvertering
5. Leven in harmonie met de biologische ritmes
6. Detox thuis
7. De panchakarma reinigingskuur
Prijs: voor de hele cursus: 108 euro. Per aparte lezing 17,50 euro.
01 Wat is Ayurveda?
Introductie in de geschiedenis, filosofie en de meest gebruikte benaderingen van de Ayurveda
02 De rol van bewustzijn in Ayurveda
Wat is bewustzijn, wat is de invloed van ons bewustzijn op gezondheid en evenwicht?
Ayurveda over bewustzijn
Bewustzijn en hersenen
Praktische tips:
Gezond gebruik van je hersenen en zintuigen
Gezonde slaap
Yoga, hersenen en bewustzijn
03 De drie doshas in het dagelijks leven.
De drie doshas in de context van de natuurkunde.
Vata, Pitta en Kapha in de natuur om ons heen.
Vata, Pitta en Kapha in ons lichaam
Hoe herken je doshas in evenwicht?
Hoe herken je de doshas uit evenwicht?
Hoe balanceer je de doshas: tips voor voeding, bioritme en leefstijl.
04 Voeding en spijsvertering
Hoe voel je je als je een keer te veel gegeten hebt?
Wat heeft de spijsvertering voor invloed op je gezondheid?
Praktische tips voor een goede vertering.
05 Leven in harmonie met de biologische ritmes
Je kent het uit eigen ervaring: als je bijvoorbeeld een keer lekker lang hebt uitgeslapen voel je je niet altijd even fris als je gehoopt had. Of als je voor het slapen gaan nog gegeten hebt, blijft je buik rommelen en slaap je minder goed. Ons lichaam heeft eigen ritmes, de natuur heeft ritmes. In deze les leer je hoe je die twee het best op elkaar kunt afstemmen.
06 Detox thuis
Door restproducten van onze eigen spijsvertering en door gifstoffen uit het milieu kunnen diverse ongewenste stoffen zich in ons lichaam opstapelen. In deze les leer je hier je hoe je hier op een simpele wijze weer van af kunt komen. Het is een introductie op de ‘Detox-thuis workshop’ met individuele begeleiding, die in het voorjaar van 2023 wordt gegeven.
07 De panchakarma reinigingskuur.
Sommige ongewenste stoffen kan je minder makkelijk kwijtraken. Bijvoorbeeld restjes van bepaalde bestrijdingsmiddelen. Met een panchakarma detox behandeling kan je ook dieper vastzittende gifstoffen op een milde manier kwijtraken. Deze serie behandelingen kan de je gedeeltelijk thuis doen, en deels op het Maharishi Ayurveda Gezondheidscentrum Lelystad. Introductie en algemene praktische informatie.