Cursus Ayurveda en de zintuigen

Welkom bij de nieuwe online cursus over Maharishi Ayurveda en de zintuigen. Hoe je je zintuigen gebruikt heeft invloed op je hersenen en daarmee op je alertheid en vermogen om problemen op te lossen en creatief te zijn. Je kunt je zintuigen te veel gebruiken, maar ook te weinig.

De cursus bestaat uit 6 lessen: Een algemene les en daarna voor ieder zintuig een aparte lezing. Bij elke les gaan we in op hoe we dat zintuig gewoonlijk gebruiken, frissen we de bouw en functie op, kijken we wat Ayurveda over dat zintuig zegt en aan het einde komen er tips over hoe je dat zintuig optimaal kunt houden.

Gratis introductielezing op zaterdag 7 september 2024 om 10.00 uur via Zoom. Via deze link kan je meedoen.

Les 1 intruductie zintuigen en gezondheid
Highlights:
Wat is het ‘zesde zintuig’? Zintuigen en hersenen. Wat is optimaal gebruik van de zintuigen en wat heeft dit te maken met optimale hersenfunctie? Hoe hangt optimale hersenfunctie semen met gezondheid? De ‘vergissing van het intellect’, de grondoorzaak van ziekten.

Les 2: Horen
Highlight: Horen in bredere context: resonantie en vormgevende klank. Wat doet geluid met onze hersenen: balancerende geluiden en verstorende geluiden. Hoe kan je die meten?

Les 3: Voelen
Opfrissing anatomie en fysiologie: waarneming van aanraking, vibraties, druk, strijken, temperatuur, pijn en positie.
Voelen en de hersenen.
Ayurveda over voelen: De tastzin doordringt alle andere zintuigen.
Via de tast kan je vata kalmeren: oliebehandelingen, behandelingen van vitale punten (marma’s), polsdiagnose: traditie en wetenschappelijk onderzoek.

Les 4: Zien
Hoe gebruiken we onze ogen in het dagelijks leven: beeldschermen, natuurlijk licht en kunstlicht. Licht in de nacht.
Ayurveda: de verschillende kwaliteiten van licht naargelang de tijden van de dag.
Dagroutine inclusief preventieve zorg voor de ogen.

Les 5: Proeven
Smaak in het dagelijks leven: voedselkeuze, bescherming en veiligheid, kookkunst.
Hoeveel smaken zijn er?
Voorbeelden van voedingsmiddelen met verschillende smaken.
Smaakwaarneming buiten de mond.
Wat doen de smaken met het evenwicht van de dosha’s?
Welke invloed hebben de smaken op het hormonaal evenwicht, de stofwisseling en gezondheid?
Hoe komt het dat je trek hebt in ongezond voedsel, of teveel eten?
Wat kan je doen om je smaakvermogen optimaal te houden?

Les 6: Ruiken
Highlights: Wat als je niet (goed) kunt ruiken? Wat kan je doen om je reukvermogen optimaal te houden?
Maharishi Aromatherapie: Wat doet geur met je hersenen? Geur en herinnering, harmoniserende geuren, aroma’s voor je eigen evenwicht.